La méditation est une concentration mentale sur un objet ou le vide (vacuité), au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Tout est méditation et rien n’est méditation : on peut vivre chaque instant en pleine conscience, méditer en chantant, jouant d’un instrument de musique, en pratiquant le yoga etc. La méditation permet de se mettre en transeLa transe est un état de conscience modifiée (ECM) qui permet d’accéder aux mondes invisibles. La transe expérimentée par tout le monde est le rêve i… More.

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