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EMDR et déstress

Une technique révolutionnaire peut traiter certains troubles psychologiques post-traumatique a fait son apparition il y a quelques années: L'EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing). Il s'agit de retraiter des informations afin de désensibiliser des personnes soufrant de stress post-traumatique, en faisant des mouvements des yeux de gauche à droite, tout en pensant aux images qui nous font souffrir.
J'ai essayé juste comme ça, et je trouve effectivement que certaines images ont été comme digérées et sont moins présentes dans ma tête et dans le présent. Ça permet d'avancer plus facilement. Lien vers la vidéo ci-dessus (une quinzaine de minutes, mais ça vaut le coup...d'œil)
Lire une interview du Dr David Servan-Schreiber, un des utilisateurs de cette méthode.

Same same but… different

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