Description

Parfois j’ai du mal à m’endormir. Comme ça a dû arriver à tout le monde au moins une fois. Mais quand il n’y en a qu’une, c’est pas gênant, c’est quand il y en a plusieurs que ça pose problème. Bref, hormis cette petite blague UMPéienne, c’est vrai que c’est parfois très chiant, de cogiter des heures dans son lit. Alors je fais le vide: vider son corps et vider sa tête. Trois grandes respirations suffisent en général pour vider son corps, de toutes tensions inutiles et malsaines, quitte à « scanner » son corps à la recherche de toutes tensions à flinguer. Le scannage intervient ensuite pour le mentalLe mental est l’ensemble des connaissances apprises par l’éducation ou les expériences personnelles. Dans nos sociétés cartésiennes (où l’éducation … More: scanner son cerveau et détruire toute pensée aussi rapidement qu’elles surviennent, comme lors de méditationLa méditation est une concentration mentale sur un objet ou le vide (vacuité), au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Tout est méditation et… More. Avec un peu de pratique, on s’en sortUn sortilège ou sort est une action magique d’un.e sorcier.e sur une personne, un lieu ou un objet, parfois accompagné d’une potion magique. Un sortilè… More plutôt pas mal et de plus en plus rapidement; et ça tombe bien, on peut pratiquer tous les soirs…